Ученые назвали способы продлить жизнь на 10 лет

icon 10:43
icon 576 просмотров
Ученые назвали способы продлить жизнь на 10 лет

Исследования, проведенные в августе в Гарвардском университете, выявили несколько ключевых привычек человека, которые могут увеличить продолжительность жизни на десятилетие. Среди них сбалансированное правильное питание, здоровый сон и даже употребление алкоголя в умеренных количествах.

В рамках исследования был проведен эксперимент, в котором принимали участие 660 добровольцев старше 50 лет. Согласно данным университета, наиболее позитивные из участников имели больше шансов прожить дольше остальных.

Долголетием отличаются те, которые имеют детей. По мнению ученых, они живут на два-три года дольше бездетных людей.

Также исследователи Гарвардского университета посоветовали больше гулять, избегать раннего выхода на пенсию, не обращаться в больницы по пустякам и вести активную сексуальную жизнь.

Источник: mail.ru